REFLEXIONES PARA EL DESPERTAR

                                                            No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana.  (Pema Chödron) Meditar es entrar en contacto con la parte más importante de ti: tu interior. Meditar es sentarse, con la espalda recta y en paz y abandonarse a lo que hay dentro de ti, desconectar del exterior y los sentidos y entrar en tu conciencia, despertar.  Aunque en ocasiones  puede llegar a relajar, meditar no es relajarse, tampoco pensar, es más "no hacer" que "hacer".  Es abandonarte , dejarte ir y desconectar del mundo de los sentidos físicos para reconectarnos con nosotros mismos más allá de los pensamientos y el cuerpo, llegando el momento en que ambas cosas, pensamientos y cuerpo , puedan vers...

SILENCIO " El silencio es la primera piedra del templo de la filosofía. Escucha, serás sabio; el comienzo de la sabiduría es el silencio. – Pitágoras ...Silencio en las calles cuando camino... eres terror para los oscuros, paz para los lucidos. Silencio, bien tan preciado que hemos olvidado su valor. Silencio, espejo de miserias, de ruido, iluminando nuestro desvencijado y olvidado corazón. Silencio, maestro de maestros, rey de reyes, que nos muestras detrás del sórdido ruido, nuestra sangrante tierra , anhelante de tu bálsamo. Silencio, portal divino, pues en ausencia del ruido uno teme encontrarse con si mismo, con la verdad, y con Dios. Vulcano MRD.

No conocerás el miedo. El miedo mata la mente. El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a través de mí. Y cuando haya pasado girare mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Solo estare yo. Frank Herbert,  Dune 

LIBERTAD        Cuánto valor tiene ahora el silencio, la ausencia de ruidos que ocultaban como mala hierba el sonido de nuestro corazón. Cuánto vale un libro y tiempo para leerlo ...sin prisa, disfrutando de cada página. Cuánto valor tener tiempo para el amor, cuando antes buscabamos el momento para amarnos, para abrazarnos, para hablar con amigos de los que apenas sabiamos. Cuánto vale el olor a hierba fresca y los arboles,el canto de los pajaros, el aire limpio antes emponzoñado por el tráfico de nuestra frenetica vida. Cuánto vale el mirarnos al espejo y ver quien somos, o darnos cuenta que quiza... no lo sabiamos. Cuánto vale alzar la mirada y ver con quien vivimos, todo el tiempo que no pasábamos con nuestros hijos, todos los cumpleaños, los santos, los eventos, la alegría que nos perdimos tantas veces. Cuánto vale sentir la lluvia, pasear por la mañana, el sol calentando nuestras pieles ,...

Toda Crisis es una oportunidad de "despertar" y crecer Lo que esta sucediendo, sin entrar en las causas, que cada uno tiene su visión o percepción, sacude y sacudirá para siempre nuestras vidas. Nada volverá a ser igual cuando termine.Sobre todo si el confinamiento en casa es largo. A todos nos va bien unos dias viendo netflix y descansando, pero si la cosa pasa de dos semanas, será una prueba dura , sobre todo para aquellos que carecen de espacio,son familia numerosa,o estan acostumbrados a vivir hacia afuera, siempre haciendo cosas (la mayoria de seres humanos). Es una oportunidad para ver como viviamos, si tenía sentido, quien tenemos enfrente en casa, cuan fuertes somos o podemos ser, y la disciplina interior que tenemos, asi como testar las relaciones con las personas con las que vivimos. Tambien es una oportunidad de saber realmente quienes somos, porque muchas veces el ritmo de vida sin parar nunca nos ha dejado tiempo para reconectar con nosotros mismos . Mas alla...